Статья предлагает 5 рецептов ПП-коктейлей для поддержания фигуры и здоровья. Описаны рецепты яблочного коктейля с кефиром, жиросжигающего кефирного коктейля, бананово-медового коктейля и других. Для каждого коктейля указаны ингредиенты и способ приготовления, а также калорийность и пищевая ценность на 100 грамм.

В статье представлены 7 рецептов омлетов с различными добавками и способами приготовления. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции для каждого рецепта. В статье также указаны калорийность и содержание белков, жиров и углеводов на 100 грамм продукта.